Stand-up paddleboarding-ul (SUP) este o activitate sportiva derivata din surfing, originara din Hawaii. Spre deosebire de surf, unde este nevoie de valuri pentru a te deplasa, la stand-up paddleboarding se folosește o placa cu flotabilitate si o padela pentru a te plimba pe apa.
SUP-ul este unul din cele mai noi sporturi de apa, aflandu-se in continua expansiune. SUP poate fi o activitate perfecta pentru socializare si distractie. Totodata, este benefica pentru sanatate, intrucat iti pune la treaba sistemul cardiovascular si diferiti muschi pentru a-ti putea mentine echilibrul.
Ati auzit de SUP pilates sau yoga? Se practica pe placile de SUP si sunt enervant de solicitante!